觉知减压
本课程结合了觉察呼吸、身体意识、以及脑科学为基础的身心健康四大支柱来对行为、思维、感觉和行动方式进行探索。训练对包括身体觉知、内在心智状态、思想、情绪、冲动的非判断性接受和，目的是减少压抑，增加幸福感。觉知减压也是是一种培养注意力、发展情绪调控、和减少沉思和忧虑的方法，有效增进心智健康。
心理韧性（Psychological Resilience）
又称为心理弹性，是一种强大的心理素质，是指个体对逆境或挫折等压力情形的有效适应力。每个人都有适应内外环境并保持良好动态平衡的需要，心理韧性的基础是人与大脑的和谐关系。本课程用基于脑科学研究的方法帮助个人与团队了解大脑，发展的积极力量，在面对变化和挑战时掌握转化积极乐观的态度和行动的能力。
情绪管理
情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。跟智商不一样，情商可以经过指导而有效改善。情绪管理的课程通过带领学员通过体验式的方法探索自己的大脑，了解自己的情绪促发点与反应模式，并重塑自己的应对模式，能更好的管理地控制自己的情绪，并理解他人的情绪，促使更有效的沟通和人际协作。
WELL-BEING
WELL-BEING IS THE FOUNDATION FOR ACHIEVEMENT
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